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1356 kcal
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Fett: 27,19g | Prot: 101,96g | Kolh.: 171,78g.
Frukost: Café com Açúcar, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Ovo Frito. Lunch: Bistrot Fitness Frango com Legumes, Salmão no Forno ou Grelhado, Sushi. Middag: Peito de Frango, Santa Amália Macarrão Talharim. Snacks/Annat: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Chamyto Leite Fermentado . mer...
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 Kommentarer
Olá!
Vi seu jornal, que legal você já eliminou bem, até o abdome está mudando. Parabéns, segue firme 👍
29 maj 20 av medlem: Anappaullo
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29 maj 20 av medlem: Anappaullo
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30 maj 20 av medlem: Flavia.fit
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Parabéns, muito sucesso no seu objetivo 🙏👏
30 maj 20 av medlem: ROSA 1996
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30 maj 20 av medlem: S.marson
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Querida parabéns.
Também estou na luta,sou nova aqui.
Vc iniciou consumindo quantas calorias?
Poderia mim ajuda.
30 maj 20 av medlem: arcco
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leticiamramos22 's vikthistorik
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