Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2013
|
58 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 57,99g | Prot: 62,87g | Kolh.: 201,49g.
Frukost: Kellogg's Special K, Lala Leche Light, Papaya. Lunch: Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Middag: Bimbo Pan Integral, Chocolate Dulce u Oscuro, Gamesa Galletas de Animalitos. Snacks/Annat: Marinela Dalmata. mer...
|
|
2406 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Träningsmaskin (Snabb) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelly Bratz 's vikthistorik
|