Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
614 kcal
|
Fett: 21,25g | Prot: 43,99g | Kolh.: 65,81g.
Frukost: Royco Royco Ayam, Garam, Gula Pasir, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Lunch: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah. Middag: Semangka, Nanas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nafasyadinda2 's vikthistorik
|