Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 36,25g | Prot: 129,49g | Kolh.: 124,71g.
Frukost: Osötade Frysta Hallon, Herbalife Formula 1 Choklad, Selleri, Protein Pro 100% Whey Protein. Lunch: ICA Finbladig Krispig Sallatsmix, Kycklingfilé, Körsbärstomater. Middag: Pizza med Kött, Tunn Botten, Kycklingburgare, Coop Salladsmix , Alfalfa Frön (Grodda), Kokta Rödbetor (Färska). Snacks/Annat: Grapefrukt (Rosa och Röd), Herbalife High Protein Iced Coffee. mer...
|
|
1826 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hel.boh.inspo 's vikthistorik
|