Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2013
|
172,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 104,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 140,54g | Prot: 124,23g | Kolh.: 22,84g.
Frukost: Owens Premium Pork Sausage, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Crystal Farms Medium Cheddar Cheese, Mushrooms, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Hormel Little Sizzlers Pork Sausage. Lunch: Great Value Natural Whole Milk Mozzarella Cheese. Middag: Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey, Hormel Natural Choice Deli Roast Beef, Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Atkins Chicken & Broccoli Alfredo. Snacks/Annat: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake. mer...
|
|
4466 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buttercup30 's vikthistorik
|