|
Очень маленький ужин на 100ккал. Поем и подумаю чем добивать
|
1473 kcal
|
Fett: 49,98g | Prot: 125,46g | Kolh.: 139,09g.
Frukost: Замороженная Вишня, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Увелка Крупа Пшено, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки. Middag: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоки Гала, Грецкие Орехи, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. mer...
|
|
 Kommentarer
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
30 maj 20 av medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikki02661fox 's vikthistorik
|