|
|
1462 kcal
|
Fett: 62,22g | Prot: 112,89g | Kolh.: 116,38g.
Frukost: Almendras, Plátano, Huevo, Calo Leche Descremada en Polvo, Mi Tierra Avena Integral, Winkler Nutrition Femme Shake. Lunch: Gullón Barquillos de Vainilla, Brócoli, Coliflor, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Middag: Lider Salsa de Tomate, Cebollas, Huevo Duro, el Golfo Molida Especial, Ranco Queso Gauda Laminado, Tia Rosa Tortilla. Snacks/Annat: Maní Japonés. mer...
|
|
1490 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|