|
nggak muluk2.. goals nya cuma pngen bisa pke celana ini lagi. 56kg. memang sengaja nggak di hibahin .. buat penyemangat.
|
994 kcal
|
Fett: 26,21g | Prot: 30,97g | Kolh.: 161,77g.
Frukost: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Tahu Goreng, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Gula Pasir, Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. Middag: Bango Kecap Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Rengginang, Kraft Biskuat Coklat, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Wings Food Potabee, Sirup. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|