Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
147,0 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 74,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
721 kcal
|
Fett: 31,27g | Prot: 29,47g | Kolh.: 82,02g.
Frukost: Malt-O-Meal Oat Blenders Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Taco Salad. Middag: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg Roll with Beef and/or Pork. mer...
|
|
4352 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 25 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
morganstuart 's vikthistorik
|