Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
598 kcal
|
Fett: 16,47g | Prot: 66,90g | Kolh.: 47,77g.
Frukost: Banana Prata, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein Isolado - Chocolate, Yoki Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). mer...
|
|
2380 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Cykling - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|