Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 96,50g | Prot: 148,70g | Kolh.: 115,05g.
Frukost: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition (40г), Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Запеканка Творожная 5%, Избенка Сыр Молога, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Семушка Кешью Сушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо, Now Omega-3. Middag: Nut Vinograd Пастила из Манго, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Дайкон, Перекресток Говядина Задняя Часть, Семушка Миндаль Сушеный, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|