Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 99,43g | Kolh.: 42,60g.
Frukost: Первый Вкус Сыр Адыгэ, Гречка, Spainolli Оливки без Косточки. Lunch: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Middag: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Озерский Сувенир Шоколад 97,7%, Сырники ПП, Киви. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina120486 's vikthistorik
|