Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2013
|
57,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 28,45g | Prot: 63,18g | Kolh.: 191,99g.
Frukost: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Lunch: Petit, Tomate Frito con Aceite de Oliva, Huevo Frito, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Middag: Pizza Romana. Snacks/Annat: Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, Yogur 0% Sabores. mer...
|
|
1574 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DevilDevil 's vikthistorik
|