Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2013
|
57,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 61,26g | Prot: 90,57g | Kolh.: 82,64g.
Frukost: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Lunch: Calippo, Vermut, Ensalada de Verduras Mixtas, Aceite de Oliva, Setas, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Huevos Rellenos. Middag: Melón, Jamón Serrano. mer...
|
|
1520 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DevilDevil 's vikthistorik
|