Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2013
|
58,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 57,59g | Kolh.: 179,67g.
Frukost: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Lunch: Cerezas Dulces, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Middag: Aceite de Oliva, Tostadas, Jamón Serrano, Tortilla de Patata con Chorizo. Snacks/Annat: Magdalenas Valencianas, Cacao Soluble, Leche Desnatada, Yogur 0% Sabores, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada. mer...
|
|
1690 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DevilDevil 's vikthistorik
|