|
|
950 kcal
|
Fett: 47,99g | Prot: 81,43g | Kolh.: 49,95g.
Frukost: Bellarom Café Solúvel , Chá (Infusão). Lunch: Café Expresso, Melancia, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco. Middag: Bellarom Café Solúvel , Milbona Queijo para Barrar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fígado de Porco, Legumes Salteados, Grelos. Snacks/Annat: Café Expresso, Chá (Infusão). mer...
|
|
5883 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lfilipets 's vikthistorik
|