|
Вот моя мотивация - форма и офицерские погоны!Для меня это честь.Хочется достойно носить их с высоко поднятой головой☝️А что для вас мотивация в поддержании нормального веса и форм?
|
1923 kcal
|
Fett: 75,23g | Prot: 133,83g | Kolh.: 173,54g.
Frukost: Магнит Банан, Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Президент Сыр Бри, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Boombar Топинг Клубничный . Lunch: Помидоры Черри, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Индилайт Шашлык из Филе, Рококо Филе Бедра Куриное, Щавелевый Суп. Middag: Marc Гранола Восточная, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Помидоры Черри, Говядина Постная. Snacks/Annat: Chikalab Коллаген , Экзо Мороженое Пина Колада, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». mer...
|
|
2577 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Matlagning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 42 minuter, Vila - 9 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
:) я по-доброму...
форма, погоны - это здорово и красиво.
Для меня "мотивация" слова доктора из реанимации - "... бросишь заниматься - унесут вперёд ногами..." /с/
28 maj 20 av medlem: YuryP65
|
Юрий, сильнее, чем смерть мотивации нет! Здоровья вам)
28 maj 20 av medlem: marina_shashkova
|
31 maj 20 av medlem: gammershmidt.n
|
gorinich2502 а зачем разьедаться на два размера? Как нормативы потом сдавать по физ подготовке? Вы вообще поняли смысл поста?)
03 jun 20 av medlem: marina_shashkova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina_shashkova 's vikthistorik
|