|
Мой кето ужин. Куриные сердечки, салат и пюре из цветной капусты.
|
1455 kcal
|
Fett: 121,92g | Prot: 68,25g | Kolh.: 21,68g.
Frukost: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Roi Thai Кокосовое Масло, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Gustafsen Форель Слабосоленая, Яйцо, Авокадо Авокадо, Sports Research MCT Oil KETO C8, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе. Middag: Цветная Капуста (Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, La Tourangelle Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Roi Thai Кокосовое Масло, Петелинка Сердце Куриное. mer...
|
|
 Kommentarer
поделитесь, пожалуйста, как вы делаете пюре из цветной капусты? такое красивое на вид!
28 maj 20 av medlem: LeLa.1983.74
|
доброе утро, с приложением дружу всего 3 дня, очень много для меня информации, о которой даже в принципе не слышала, но не суть. Суть в том, что такое - кето.
28 maj 20 av medlem: Shitova68
|
LeLa.1983.74 Я отвариваю замороженную капусту 200 гр. Через минут 10-15, сливаю воду, добавляю 20 гр сливочного масла и блендером, до образования пюре. Еще многие добавляют сливки, говорят очень вкусно. Но я не добавляю их, не могу вписать в свой калораж.
29 maj 20 av medlem: Юлия Чаш
|
Shitova68 Это питание, в котором урезают углеводы до 30 гр в день и повышаю жиры. Примерные пропорции в % БЖУ 20/75/5
29 maj 20 av medlem: Юлия Чаш
|
29 maj 20 av medlem: Shitova68
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|