|
1320 kcal
|
Fett: 34,74g | Prot: 160,82g | Kolh.: 94,08g.
Frukost: Каждый День Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Груша Сезонная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Middag: Каждый День Арахис Жареный Соленый, Болгарский Перец, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Картофель Отварной, Каждый День Клубника Замороженная. mer...
|
|
1446 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Matlagning - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
Kommentarer
Машулечка, порция у тебя ,как у котенка😻😶
Привет, привет , привет🌹🌹🌹🌹🌹
30 maj 20 av medlem: Tati_lian
|
Эх, Танюша, так ведь самоизоляция. Движений мало. Да и зарплата поуменьшилась изрядно. Так что буду котёнком) мяу
30 maj 20 av medlem: DarkMary1984
|
31 maj 20 av medlem: Tati_lian
|
Не то слово. Говорят выходим 15 на работу. Не успею я скинуть все то, что нажрала....
31 maj 20 av medlem: DarkMary1984
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|