Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 46,70g | Prot: 142,34g | Kolh.: 83,19g.
Frukost: Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Творог 9%. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Азбука Вкуса Котлеты из Семги Паровые, Мистраль Киноа Вареная. Middag: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Леовит Protein Cocktail Chocolate, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|