Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
614 kcal
|
Fett: 15,83g | Prot: 21,54g | Kolh.: 104,65g.
Frukost: Muz, Yulaf Lapası, Bal. Lunch: Süt, Elma. Middag: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Patlıcan Musakka, Kiraz Domates, Salatalık, Sarımsak, Semizotu, Mevsim Salata. Snacks/Annat: Limon, Salatalık, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
berilsahin00 's vikthistorik
|