Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 133,67g | Prot: 65,90g | Kolh.: 185,37g.
Lunch: Baguette, Carrefour Tarte aux Pommes , Carrefour Chocolat Noir Fleur de Sel , Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Pastèque, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Aldi Magret de Canard. Middag: Nectarines, Carrefour Chocolat Noir Fleur de Sel , Fromage Bleu ou Roquefort, Aoste Saucisson Sec , Auchan Comté, Soupe de Légumes, Pomme, Nos Régions Ont du Talent Crottin de Chavignol. Snacks/Annat: Häagen-Dazs Esquimau Macadamia Nut Brittle. mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Intervall (HIIT) - 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|