|
if beslenmenin ilk öğünü
|
1221 kcal
|
Fett: 62,00g | Prot: 39,55g | Kolh.: 131,38g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Domates Sosu, Mayalı Ekmek, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Tulum Peyniri, Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Middag: Kabak Yemeği, Sebzeli Bulgur Pilavı, Ayran. Snacks/Annat: Ülker Piko 5 Kayısı Fındık. mer...
|
|
1149 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme, Cardio - 30 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
28 maj 20 av medlem: BERİLL
|
Teşekkür ederim çiçeğim 💛
28 maj 20 av medlem: aydikubraaa
|
bu kadar gözleme kaç kal dir
28 maj 20 av medlem: çay &
|
O mayali ekmekti 41 gr di 116 kaloriydi
28 maj 20 av medlem: aydikubraaa
|
28 maj 20 av medlem: çay &
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aydikubraaa 's vikthistorik
|