Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
107,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 68,05g | Prot: 69,35g | Kolh.: 96,55g.
Frukost: Банан, Глобус Сырники из Творога. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Язык Говяжий. Middag: Капустный Салат, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Annat: Kilkenny Пиво Темное, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Глобус Морковь по-Корейски , Сельдерей, Курица Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичница. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Эффектива 's vikthistorik
|