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1491 kcal
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Fett: 63,18g | Prot: 61,87g | Kolh.: 123,66g.
Frukost: カタギ食品 有機すりごま, ふくれん 成分無調整豆乳, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, バナナ. Lunch: サラヤ 低糖質チキンカレー, 雑穀米, ゆで卵, レタス, セブンイレブン コールスローサラダ. Middag: 海苔, 鶏の唐揚げ. Snacks/Annat: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ウォッカ, 芋焼酎, 焼き豚, セブンイレブン ポテトサラダ, 江崎グリコ SUNAO クリームサンド アーモンド＆バニラ, レギュラーコーヒー, インスタントコーヒー（粉末）. mer...
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ayuchan-m 's vikthistorik
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