|
|
1216 kcal
|
Fett: 39,35g | Prot: 49,05g | Kolh.: 174,82g.
Frukost: Aguacate, Huevo, Oroweat Thins Multigrano. Lunch: Oléico Aceite Spray, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Alpura Crema, Barilla Fusilli. Middag: Sanissimo Salmas (Paquete), Aguacate, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Lomo de Cerdo Asado. Snacks/Annat: Oroweat Thins Integral , Enature Mermelada Gourmet Fresa y Chía , Nestlé Coffee Mate Avellana, Granvita Hojuelitas 0%, Piña, Naranjas (con Cáscara). mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Insanity - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leethi_56 's vikthistorik
|