Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 46,36g | Prot: 58,49g | Kolh.: 182,36g.
Frukost: Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Badem, Kuru Üzüm. Lunch: Eti Karam Bitter, Doritos Ateş. Middag: Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Cafelux Dibek Kahvesi. mer...
|
|
326 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|