Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
147,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 74,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 73,29g | Kolh.: 228,21g.
Frukost: 2% Fat Milk, Malt-O-Meal Oat Blenders Cereal. Lunch: Cheese Pizza. Middag: Banana, Chicken Wrap. Snacks/Annat: Pop Weaver Butter Microwave Popcorn, Red Delicious Apples. mer...
|
|
4368 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 25 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
morganstuart 's vikthistorik
|