|
kendi çikolatanızı kendiniz yapabilirsiniz :)
|
847 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 36,25g | Kolh.: 118,80g.
Frukost: Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti. Middag: Ayran, Sebzeli Bulgur Pilavı, Yeşil Fasulye. Snacks/Annat: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Balkabağı, Kuru İncir, Lipton Kiraz Sapı Çayı. mer...
|
|
390 kcal
|
Träning:
P90X - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Afiyet olsun kalp yağı ile mi yaptınız?
|
30 maj 20 av medlem: aydikubraaa
|
Kakao yağı demek istemiştim 😅Klavye o şekilde çevirmiş,daha doğrusu siz tam olarak nasıl yaptınız 🙈
|
Hemen tarifini yazayım çiçeğim
30 maj 20 av medlem: aydikubraaa
|
1 çay bardağı kakao
2 yemek kaşığı tahin 2 yemek kaşığı pekmez yada keciboynuzu özü
3-4 yemek kaşığı süt
Ben içine tat olsun diye tarçın chia tohumu kattım sonra tadina bakarak yaptim aci olduysa pekmez ve süt iccikta tahin kattim sonra icine istediğim cerezi kattim dondurdum
30 maj 20 av medlem: aydikubraaa
|
Çook teşekkürler 😋 Sizede afiyet olsun
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aydikubraaa 's vikthistorik
|