Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
52,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
609 kcal
|
Fett: 17,02g | Prot: 24,84g | Kolh.: 96,64g.
Frukost: Dost Yarım Yağlı Süt, Kayısı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Fındık. Middag: Şehriye Çorbası, Mevsim Salata, Fındık, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Annat: Kuru İncir, Ceviz, Badem, Leblebi, Yeşil Elma, Kayısı, Fındık, Badem, Gün Kurusu. mer...
|
|
1363 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deartears 's vikthistorik
|