Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
973 kcal
|
Fett: 59,30g | Prot: 34,54g | Kolh.: 80,08g.
Frukost: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yumurta Omleti. Lunch: Bal, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Yeşil Elma, Doğa Yulaf Ezmesi, Süt. Middag: Zeytinyağı, Salça, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilyacea~ 's vikthistorik
|