Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 78,85g | Prot: 81,35g | Kolh.: 240,72g.
Frukost: Чай с Медом, Красное Яблоко, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Фрутоняня Пюре , Жареная или Запеченная Курица, Апельсин. Middag: Колбаса Докторская, Красное Яблоко, Сметана , Хлеб Черный, Лаваш Армянский, Куриный Суп, Snickers Minis, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный из Мяса Птицы, Крекеры, Сметана 20%, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1472 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 5 minuter, Vila - 21 timmar och 55 minuter, Sömn - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|