Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 68,18g | Prot: 79,29g | Kolh.: 212,22g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Hati Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Middag: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Hati Ayam. Snacks/Annat: Mayora Astor, Apollo Roka Wafer Ball, Keripik Singkong, Apel. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siti yuliani 's vikthistorik
|