Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 23,52g | Kolh.: 153,55g.
Frukost: Ananas. Lunch: Banane, Oeuf Dur, Tomates Cerises, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Concombre (Pelé). Middag: Pain aux Raisins, Magnum Mini Almond, Magnum Mini Classic, Côte d'Or Mignonette Noir 70%, Salade de Fruits. Snacks/Annat: Noix, Banane, Hépar Eau Minérale Naturelle, Café. mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
unenouvellevie 's vikthistorik
|