|
|
847 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 36,25g | Kolh.: 118,80g.
Frukost: Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti. Middag: Ayran, Sebzeli Bulgur Pilavı, Yeşil Fasulye. Snacks/Annat: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Balkabağı, Kuru İncir, Lipton Kiraz Sapı Çayı. mer...
|
|
390 kcal
|
Träning:
P90X - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aydikubraaa 's vikthistorik
|