Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
47,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 51,92g | Prot: 112,80g | Kolh.: 100,22g.
Frukost: Яичный Белок, Oltermanni Сыр 17%, Яйцо, Fine Life Тортилья с Пшеничными Отрубями и Льняными Семечками. Lunch: ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Избенка Сметана 25%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Магнит Груша Лесная Красавица, Bombbar Protein Cookie Strawberry. Snacks/Annat: Вкусвилл Карамель на Палочке "Быки - Коровы", Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Красная Икра Нерка, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. mer...
|
|
1457 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stacy_somebody 's vikthistorik
|