Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 68,06g | Prot: 48,08g | Kolh.: 197,39g.
Frukost: Boer'n Yoghurt Muesli Naturel. Lunch: Pesto Saus, Gemengde Sla, Pijnboompitten (Pignolias), Avocado, AH Kipfilet Gerookt, Meergranen Bagel. Middag: Kapsalon, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje). Snacks/Annat: Leidingwater, SPA Fruit - Orange, Leidingwater, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje). mer...
|
|
2856 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 10 minuter, Massage - 1 timme, Städning - 30 minuter, Gå - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|