Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 95,39g | Prot: 85,20g | Kolh.: 84,51g.
Frukost: Экстра Арахисовая Паста Кремовая, Coffee Like Капучино (400мл), Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Delicados Тортилья. Lunch: Gea Масло Тыквенное, Салат Витаминный, Сыр Пармезан (Твердый). Middag: Щавель, Яйцо-Пашот, Салат Айсберг. mer...
|
|
2197 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Cardio - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Freken Wok 's vikthistorik
|