Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 118,24g | Prot: 99,47g | Kolh.: 105,30g.
Lunch: Grafschafter Roggenmischbrot, Milfina Butter , Dolce Gusto Café Au Lait , Knackwurst, Putenbrust Fleisch, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Middag: Géramont Weichkäse, Milfina Butter , Edeka Kartoffelpuffer, Merry Marmelade Himbeere , Lindenhof Gouda, Wiesenhof Hähnchen Herzen, Champignons, Milfina Schmand, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Bockwurst, Zucchini, Grafschafter Roggenmischbrot. mer...
|
|
3262 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Google Fit - 20 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|