|
106кг-2018г.июнь-78кг-2020г.май.Не идеальный вес,но иду к цели😉
|
1702 kcal
|
Fett: 44,58g | Prot: 95,71g | Kolh.: 230,48g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Hame Паштет Гусиный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Капуста Брокколи, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Зерница Макароны Ракушки. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Пастилушка Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1 till 20 av 26
 Kommentarer
Здорово! Отличный результат!
27 maj 20 av medlem: myangelika
|
Клаааассс!!! Вы красотка, так держать!!!
27 maj 20 av medlem: m.voronina0706
|
Не останавливайтесь, вы молодец.
27 maj 20 av medlem: elenaez
|
27 maj 20 av medlem: lzhehoroshka
|
27 maj 20 av medlem: Nurok29
|
Вы супер супер молодец!!!! успехов и в дальнейшем!!!
27 maj 20 av medlem: Elenastomat
|
27 maj 20 av medlem: AlinaVova2015
|
Спасибо всем за поддержку! ❤️❤️❤️
27 maj 20 av medlem: AlinaVova2015
|
Подскажите, как вы это сделали??
27 maj 20 av medlem: sveta.korchagina.92
|
Проверила ЩЖ, теперь пью гормоны, пп и каллораж соблюдают, начинала с 2000, сейчас 1700,без спорта. Маленький ребёнок заменил пока спорт. До пандемии был бассейн 2 р в неделю. И огромная психологическая работа🙈
27 maj 20 av medlem: AlinaVova2015
|
27 maj 20 av medlem: Sonchess77
|
Супер! Вы большая молодец!
27 maj 20 av medlem: Светлана Соляник
|
поздравляю вас! это огромный путь и отличный результат! вы просто молодчина, сходили ко врачу, потом худеете и худеете правильно! я снимаю шляпу :-)
27 maj 20 av medlem: Tykarenka
|
вы умничка! не сдавайтесь!!!
27 maj 20 av medlem: aleevaelvira
|
Прекрасные результаты, так держать!
27 maj 20 av medlem: constanta-00
|
27 maj 20 av medlem: МилаяЛюдмила68
|
27 maj 20 av medlem: krivoma
|
27 maj 20 av medlem: voronkova_ea
|
Умничка!) огромный труд пройден!) Идите к цели и все будет хорошо!
27 maj 20 av medlem: 9852510870ab
|
27 maj 20 av medlem: vikt-trifonova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlinaVova2015 's vikthistorik
|