Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 44,58g | Prot: 95,71g | Kolh.: 230,48g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Hame Паштет Гусиный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Капуста Брокколи, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Зерница Макароны Ракушки. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Пастилушка Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlinaVova2015 's vikthistorik
|