Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2020
|
50,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 35,70g | Prot: 101,35g | Kolh.: 97,90g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Мясная Мастерская Рулет Чесночный из Мяса Птицы, Papa Cheezano Творожный Сыр с Итальянскими Травами, ТХК Хлеб Бородинский, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Помидоры, Беларусь Сыр Маасдам, Barilla Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные. Middag: Шампиньоны Гриль, Green Ray Зелёный Горошек, Мясная Мастерская Рулет Чесночный из Мяса Птицы, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Клубника (Замороженная с Сахаром), Бежин Луг Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|