Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2013
|
94,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 71,93g | Kolh.: 179,22g.
Frukost: Água, Limão, Sementes de Linhaça, Mel, Maçã, Couve-de-Folhas, Gengibre. Lunch: Peito de Frango, Azeitonas Verdes, Molho Bolonhesa, Macarrão. Middag: Hellmann's Maionese Azeitona, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma Light 7 Grãos, Shefa Leite Integral. Snacks/Annat: Hellmann's Maionese Azeitona, Bauducco Torrada Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyara barros 's vikthistorik
|