|
bismillah awal defisit lagi 4 hari break hari ini memulai lagi.
|
1358 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 48,86g | Kolh.: 187,90g.
Frukost: Singkong Rebus, Buah Pir. Lunch: Kubis, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Middag: Ayam Goreng, Nasi Putih, Usus Ayam Goreng, Tempe Goreng, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Annat: Usus Ayam Goreng, Rengginang. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rani lily 's vikthistorik
|