Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
90 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
538 kcal
|
Fett: 27,89g | Prot: 41,97g | Kolh.: 37,49g.
Lunch: Repolho Refogado, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tomates, Ovo Frito. Snacks/Annat: Maracujá, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
|
331 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sauderose 's vikthistorik
|