Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
839 kcal
|
Fett: 47,26g | Prot: 55,91g | Kolh.: 50,19g.
Frukost: Amêndoas sem Casca, La Violetera Avelã, Nozes de Nogueira, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Predilecta Milho Verde em Conserva, Músculo Bovino. Middag: Predilecta Milho Verde em Conserva, Músculo Bovino, Alface. Snacks/Annat: Yakult Yakult. mer...
|
|
1964 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Priscilarumo57kg 's vikthistorik
|