Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 67,64g | Prot: 134,01g | Kolh.: 128,75g.
Frukost: Lipton Yellow Label Tea, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan de Molde Multigrano, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Lunch: Papa Cocida, Repollo, Soprole Sémola con Leche, Livean Jugo en Polvo, Bistec. Middag: Vivo Galletas de Salvado, Quesadilla, Quesadilla, Lipton Yellow Label Tea. Snacks/Annat: Loncoleche Yoghurt Protein . mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karinagomezsaa 's vikthistorik
|