Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 92,95g | Prot: 82,84g | Kolh.: 159,86g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Mr. Сливкин, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Макдоналдс Роял Чизбургер. Lunch: Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Middag: Хороший Вкус Сосиски Баварские. Snacks/Annat: Bounty Bounty , Яшкино Ирис Нота Бум. mer...
|
|
2988 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 1 timme, работа за компьютером - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sovalucha 's vikthistorik
|