Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2013
|
86,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2933 kcal
|
Fett: 55,24g | Prot: 207,31g | Kolh.: 334,01g.
Frukost: Orangensaft, Glucofast, 100% Whey Isolate. Lunch: Protein 80 Plus Tiramisu Flavour, Haferflocken, Fitness Joghurt, Milch 1% Fett. Middag: Protein 80 Plus Tiramisu Flavour, Erdnuss Mus, Haferflocken, Protein 80 Plus Tiramisu Flavour, Haferflocken. Snacks/Annat: Limetten Radler, Erdbeersaft, Speisetopfen, Milch 1% Fett. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|