Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 29,27g | Prot: 36,00g | Kolh.: 153,27g.
Frukost: Maçã, Café com Açúcar. Lunch: Kero Coco Água de Coco (200ml), Tomates, Ovo, Cebolas, Soya Óleo de Soja . Middag: Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Pão com Manteiga, Pão Francês, Margarina. mer...
|
|
1762 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 30 minuter, Cykling - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iris Ávila 's vikthistorik
|